Guide du judoka

Histoire du judo

Au Japon, une légende dit que les principes du Judo furent découverts par un moine, lors d'un terrible hiver en observantles branches d'arbres chargées de neige. les plus grosses cassaient sous le poids et les plus souples pliées et se débarrassaient de l'agresseur naturel. Ce qu'il avait découvert du comportement des branches pouvaient peut-être servir aux hommes...

C'est en observant les techniques de Jujitsu, que les samouraïs utilisaient dans leur lutte pour la survie, que Jigoro KANO, universitaire de haut rang, fin lettré et maître des arts martiaux, révélait en 1882 cet art un peu mystérieux : le Judo, littéralement "voie de la souplesse". Ce véritable art de vivre aux valeurs pédagogiques, mélange typique d'exercices physiques et spirituels propose à l'individu un ensemble de règles de conduite propice à l'épanouissement. Loin des préceptes figés et des commandements rigides, le judoka apprend à contrôler son corps et à se maîtriser. Jigoro KANO supprime les coups frappés des anciennes techniques de combat pour ne retenir que les projections et les contrôles. Il impose la saisie du Judogi. Son objectif est alors de développer un système sportif et éducatif sans aucun danger pour les pratiquants.

L'histoire est désormais en marche et le Judo connaît un essor fantastique, bien au-delà de son Japon natal.

Jigoro  KANO

Né le 28 octobre 1860 au Japon dans le village de Mikage. C'est un élève brillant , mais de faible constitution. Il décide alors de fortifier son corps par la prtique de la gymnastique et du Base-ball. Mais ces sports s'avèrent trop dur pour sa faible constitution. De plus, il est souvent bousculé par certains de ces camarades, qui se moquent de lui. Blessé dans sa fierté d fils de samouraï, il décide d'étudier le Jujitsu, sous la direction de Maître FUKUDA en 1877. En 1881, il est diplômé de l'université de Tokyo et fonde en 1882le Kodokan (école où on enseigne la voie). Il y enseigne une pratique nouvelle : le Judo, qui fait la synthèse des différentes techniques de Jujitsu. Mais la finalité de la méthode de combat a changé. Autrefois un but, la victoire sur l'autre n'est ici qu'un moyen et le Judo devient un outil d'éducation. La même année, il est nommé professeur au collège des Nobles.

1889 à 1891, il parcourt l'Europe comme attaché au ministère de la Maison Impériale.

1891, il est nommé conseiller au ministère de l’Éducation Nationale.

1909 le Kodokan devient une institution publique, et Jigoro KANO devient le premier japonais membre du Comité International Olympique (C.I.O)

1922, il est élu membres de la Chambre des Pairs.

4 mai 1938 il meurt d'une pneumonie sur le navire qui le ramène au Caire,  à la suite d'une conférence du C.I.O. A titre posthume, il reçoit le 2eme rang impérial (une très haute distinction récompensant les services rendus à l'Empereur.

 Les valeurs

Le Judo est un sport qui nécessite du contrôle, du respect et de la rigueur. Outre les valeurs morales qu'il nous enseigne, il nous permet de mieux connaître notre potentiel physique, qui n'est pas forcément lié à la grosseur de nos muscles. Si vous aimez le contact physique c'est un e discipline qui vous enchantera. Les progrès individuels passent par l'entraide et les concessions mutuelles. C'est un moyen d'éducation qui s'appuie sur l'étude et la pratique d'un système d'attaque et de défense, issu de différents systèmes de combat traditionnels japonais (jujitsu) qui priviligient les techniques de projection et de contrôle. Une pratique sincère et régulière, prolongée dans le temps, guidée par les principes essentiels du judo et le respect de ses fondements, favorise l'accession à l'autonomie, à la maîtrise de soi, au respect des autres, à une meilleure appréhension du réel.

Oser, Être capable. Faire ce qu’on croit juste. Être capable de décider et de se tenir à sa décision. Être capable de surmonter sa peur. Persévérer sans se décourager, même dans la difficulté. Savoir dire non. Savoir ne pas suivre les autres. Être capable de dire à quelqu’un qu’il ne se comporte pas bien. Savoir défendre posément son avis, même avec des adultes. Reconnaître ses erreurs. Ne pas avoir peur d’être ridicule. Ne pas avoir peur d’échouer.

Respecter systématiquement l’emploi des cinq mots magiques. Bonjour, Au revoir, Pardon, S’il vous plaît, Merci . Marquer une attitude de respect aux adultes en général, aux vieilles personnes en particulier. Ne jamais élever la voix pour parler, même quand on veut se plaindre. Ne pas gêner les autres par notre comportement ou notre tenue. N’insulter personne. Connaître et respecter les règles des lieux où on se trouve.

Générosité, Respect, Découverte, Communication, Partage,Joie

Le plaisir d’aimer ses amis et d’être aimé par eux.Un sentiment, mais aussi une responsabilité.Une motivation pour devenir meilleur.Savoir partager les bons moments mais aussi ceux qui sont moins agréables.Savoir être là pour ceux que l’on aime.Recevoir et donner.Souffrir parfois, mais vivre les meilleurs moments de la vie.

Calme, Dignité, Sobriété, Conscience des autres, Maîtriser ses réactions.

Suivre sa volonté, malgré les émotions. Parler des choses qui ne vont pas avec calme. Écouter les autres .Montrer la même attitude dans la victoire ou la défaite. Rester en toutes circonstances agréable et juste avec les autres.

Simplicité, Sincérité, Vérité, Réalité, Courage

 Ne pas se glorifier chaque fois que l’on fait tomber quelqu’un en judo ! Ne pas se vanter sans arrêt. Savoir reconnaître et accepter qu’il y a des choses que l’on ne sait pas bien faire. Accepter de travailler nos points faibles, de les montrer aux autres. Accepter les reproches justifiés et en tenir compte. Ne pas se cacher derrière des mensonges, des histoires.

Le judo est une grande école de sincérité parce qu’il n’est pas toujours facile de reconnaître, d’assumer la vérité en judo ! « Je suis tombé, mais c’est parce que …», « Je ne fais pas la compétition, mais c’est parce que …», il faut apprendre à reconnaître la difficulté, les moments désagréables, les assumer et avancer courageusement, sincèrement. Quand on ne triche pas, tout devient plus facile. En judo, on s’engage à fond, sincèrement, sans crainte.

Être combatif avec les plus forts, généreux et attentif avec les plus faibles, amical et ouvert avec tout le monde. Être volontaire dans l’exercice, toujours disposé à faire du mieux possible. Chercher à devenir plus fort, à progresser toujours. Ne jamais hésiter à faire une expérience positive de plus, entraînement, stage, compétition. S’efforcer d’avoir les mêmes qualités que les gens que l’on admire. Pouvoir compter sur toi

Politesse, Admiration, Savoir regarder, Comprendre, Se mettre à la place de l’autre, Reconnaître la valeur.

Mon passeport

LE PASSEPORT CONSTITUE LA PREUVE OFFICIELLE DU GRADE DU LICENCIÉ

Le passeport Jeunes est valable jusqu'à 15 ans, il est suivi du passeport Adulte tous deux valables 8 ans. C'est un lien efficace et utile entre l'élève, le ou les clubs qu'il fréquentera et les parents. Il contient des informations très importantes sur le judoka qui en est propriétaire et responsable :

Identification (état civil, photo d’identité, club d’appartenance)

Timbres  de licences -Certificat médical -Grades -Validation de titres (Arbitre-Diplôme d’état-Juge-Dirigeant)  résultats aux épreuves d’obtention des grades (kata-points-environnement sportif-technique) -Résultats aux compétitions -Attestations de stages

Les techniques

Aucune projection de judo n’est possible sans un judoka pour l’effectuer (TORI) 

et un autre pour la subir (UKE). L’acceptation et la maîtrise de la chute sont nécessaires au judoka pour éviter les blessures mais aussi ses progrès futurs. Il existe trois différentes chutes : Arrière, Avant droite et gauche et latérale.

Le randori

 c'est la confrontation entre deux judokas  dont la victoire ou la défaite n’est pas l’enjeu. La répétition du randori permet l’acquisition du relâchement physique , à la mise en application  des techniques acquises, à l’approfondissement de la perception dans l’échange avec le partenaire, à la compréhension et à la maîtrise des différents principes d’attaque et de défense. Il est pratiqué dans une perspective de progression.

lL'efficacité du judoka se construit sur l’étude approfondie et la maîtrise progressive de postures, de déplacements et d’accompagnement du déséquilibre du partenaire, de formes techniques fondamentales. Cette base commune de connaissances et d’habiletés donne à chacun les moyens d’élaborer par la suite sa propre expression du judo.

Vocabulaire

En images

Nos champions

http://judopourtous.com/PagesAnnexees/ChampionsFrancais.htm